Jak często myć włosy?

Mycie włosów to codzienna czynność, na którą większość osób nie poświęca zbyt dużej ilości czasu, ani szczególnej uwagi. Niesłusznie! Wbrew pozorom jest to ważny zabieg, który ma ogromne znaczenie dla wspaniałego wyglądu włosów, a także ich kondycji.

W salonach fryzjerskich oraz na forach internetowych regularnie pada pytanie o właściwą częstotliwość mycia włosów, a odpowiedzi są różne i często niejednoznaczne. W dzisiejszym artykule rzetelnie odpowiemy Ci na pytanie, jak często powinnaś myć włosy oraz w jaki sposób robić to poprawnie. Tak, aby Twoja fryzura była zawsze piękna, pełna blasku i objętości, a skóra głowy odpowiednio nawilżona.

Od czego zależy częstotliwość mycia włosów?

Istnieje wiele czynników, które wpływają na to, jak powinien przebiegać poprawny proces pielęgnacji, w tym mycia, włosów. Częstotliwość mycia głowy jest kwestią niezwykle indywidualną i nie istnieje jedna złota zasada, która odpowiadałaby każdemu typowi włosów oraz osobistym potrzebom. Można jednak wyróżnić kilka faktów, które składają się na dostosowanie właściwej regularności i są to:
● długość włosów,
● typ włosów,
● tendencja do przetłuszczania się,
● nadmierne przesuszanie się włosów lub skóry głowy,
● występowanie łupieżu,
● rodzaj wykonywanej pracy, styl życia i odżywiania się.

Wiele osób nieświadomie popełnia kilka podstawowych błędów podczas mycia włosów. Może to negatywnie wpływać na ich wypadanie, zwiększone wytwarzanie sebum lub wysuszanie i łuszczenie się skóry na głowie. Wówczas często niepotrzebnie zwiększana jest częstotliwość tego zabiegu. Zamiast tego dużo zdrowiej jest wyrobić w sobie drobne nawyki, które Twoje włosy z pewnością docenią i w konsekwencji będą nawilżone i miękkie.

Czy włosy można myć codziennie?

Nie ma nic złego w myciu włosów codziennie, jeśli istnieje taka potrzeba. Nie jest to jednak wskazane w przypadku, gdy włosy drugiego dnia po umyciu wciąż wyglądają świeżo i są czyste. Poddawanie włosów wszystkim nadmiernym zabiegom może doprowadzić do ich zniszczenia i przesuszenia. Nie jesteś pewna, jak często myć włosy i czy powinnaś to robić codziennie? Twoje przyzwyczajenia sprawiają, że przy rzadszym myciu czujesz się niekomfortowo? Wypróbuj suchy szampon, który błyskawicznie i skutecznie odświeży wygląd Twojej fryzury.

Jeśli jednak potrzebujesz codziennego mycia, pamiętaj, aby dobrać odpowiedni kosmetyk do potrzeb Twoich włosów. Wówczas będą one piękne i odpowiednio nawilżone.
Nie należy również popadać w przeciwną skrajność i myć włosów jak najrzadziej. Wbrew spotykanej opinii nie jest to w pełni zdrowe oraz nie “przyzwyczaja” włosów do rzadszego używania szamponu. Nadmierna warstwa sebum pozostawiona na włosach nie tylko wygląda nieestetycznie, ale także osłabia je, obciąża i negatywnie wpływa na kondycję mieszków włosowych.

Odpowiednia temperatura wody

Zdajemy sobie sprawę, jak ogromną przyjemność sprawiają długie gorące kąpiele przy świecach lub wylegiwanie się w jacuzzi z kieliszkiem szampana. Dla włosów jednak zarówno zbyt wysokie, jak i zbyt niskie temperatury nie są wskazane, ponieważ mogą prowadzić do łuszczenia się naskórka.

Zimna woda, nawet przy użyciu najlepszego szamponu, nie pozwoli na skuteczne umycie włosów, a także bardzo je wysuszy. Ciepła woda dużo lepiej poradzi sobie z rozpuszczeniem cząsteczek sebum i kurzu, który osiada na włosach oraz dokładnym umyciem ich. Temperatura wody powinna jednak pozostać zbliżona do temperatury ciała człowieka i nie przekraczać 38 stopni Celsjusza. Zbyt gorący strumień może zanadto pobudzać gruczoły łojowe do pracy oraz wydzielania sebum, co skutkuje szybszym przetłuszczaniem się.

Właściwy dobór szamponu i odżywki

Na rynku istnieje wiele kosmetyków do mycia określanym mianem 3 (lub więcej) w 1. Produkty, które są do wszystkiego, w rzeczywistości mogą okazać się do niczego i nawet jeśli dokładnie wyczyszczą włosy, mogą sprawić, że będą one suche, matowe i sztywne. Może to negatywnie wpłynąć na ich łamanie się, ogólną kondycję i wygląd oraz przysporzyć problemów z układaniem. Dodatkowo może to doprowadzić do błędnego odczucia na temat tego, jak często myć włosy.

Włosy mocno kręcone, z tendencją do wysuszania potrzebują zupełnie innej pielęgnacji od tych, które są całkowicie proste i szybko się przetłuszczają. Sytuacja wygląda podobnie w przypadku osób, które poddają swoje włosy regularnym i intensywnym zabiegom upiększającym. Ich skóra będzie potrzebowała innych kosmetyków – dużo bardziej nawilżających i odbudowujących strukturę zniszczonego włosa.

Warto także pomyśleć o dobraniu odpowiedniej odżywki i olejków do włosów, które je dodatkowo nawilżą i sprawią, że włosy będą podatniejsze na układanie.

Jaki jest odpowiedni sposób mycia włosów?

Właściwy dobór kosmetyków to nie wszystko. Jeśli chcesz w pełni zadbać o swoje włosy i zapewnić im optymalną pielęgnację, wprowadź do swoich kąpieli kilka nawyków:
1. delikatnie wmasuj szampon w skórę głowy – nasady włosów są najważniejsze i najbardziej podatne na wydzielanie sebum oraz pozostałe zanieczyszczenia, zatem to one powinny zyskać Twoją największą uwagę podczas dokładnego mycia włosów,
2. staraj się nie zbierać włosów na czubku głowy i nie pienić szamponu mocno w ten sposób; zamiast tego delikatnie rozprowadź powstałą pianę na całej długości włosów, przesuwając wzdłuż nich dłonią – w ten sposób nie będziesz ich nadmiernie plątać i gnieść, a także nie uszkodzisz przy okazji ich struktury,
3. jeśli do suszenia włosów używasz ręcznika – bądź ostrożna i wybieraj produkty wykonane z miękkich materiałów; mokre włosy są bardzo delikatne, podatne na łamanie i odkształcenia; zbyt mocne pocieranie ich może spowodować tworzenie się kołtunów, ale także osłabić Twoje włosy, dlatego najlepszą metodą jest subtelne osuszenie i pozwolenie im spokojnie wyschnąć.

Zabiegi stylizujące i modelujące

Wiele osób poddaje swoje włosy codziennej stylizacji, używając w tym celu suszarek, lokówek, prostownic i innych urządzeń oraz mocno ingerujących metod. Jak pisaliśmy wcześniej – należy pamiętać, że włosy nie lubią wysokich temperatur, ponieważ mają one szkodliwy wpływ na ich kondycję, wypadanie i grubość. Dlatego warto zastanowić się nad możliwym ograniczeniem stosowania takich zabiegów lub zwiększeniu nawilżania włosów, aby były mocne i zdrowe. Wiemy doskonale, że wiele kobiet (choć nie tylko) ma niewiele czasu na poranną toaletę i niemal codzienne używanie suszarki jest dla nich nieuniknione. W związku z tym podczas dni wolnych, kiedy nie ma konieczności szybkiego wyjścia z domu, warto dać odpocząć włosom od wysokich temperatur. Wówczas należy także nałożyć regenerującą odżywkę i pozwolić im wyschnąć samoistnie. Ponadto dobrym rozwiązaniem jest ustawianie suszarki na niższą temperaturę podczas jej używania.

Odpowiednia dieta i tryb życia

Na koniec chcielibyśmy wspomnieć o jeszcze jednej rzeczy, która pozytywnie wpłynie nie tylko na kondycję Twoich włosów, ale również na funkcjonowanie całego organizmu i codzienne samopoczucie. Dobre nawyki żywieniowe i właściwie dostosowana dieta, to przepis na zdrowe ciało, włosy i paznokcie. Jeśli zależy Ci na pięknych, zadbanych i gęstych włosach, Twoja dieta powinna być bogata przede wszystkim w białko.

Jesteśmy przekonani, że powyższy artykuł dostatecznie odpowiada na pytanie, jak często myć włosy. Stosując się do wskazówek w nim zawartych, Twoje włosy będą lśniące i silne, a Ty będziesz czuła się pewna siebie każdego dnia.